Método pilates Barcelona
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Pilates

Pilates Barcelona

El Pilates consiste en un entrenamiento intenso y global donde se utiliza toda la musculatura corporal potenciando el abdomen y la respiración.

Te ayudará a:
- tener una correcta postura
- evitar lesiones
- tener una mayor flexibilidad
- estar en forma
- fortalecer el sistema inmunológico
- aumentar la capacidad de concentración
- despejar la mente y subir la autoestima.

El Pilates es una de las actividades más completas que existen porque aúna ejercicios de gimnasia activa (yoga y entrenamiento) y pasiva (relajación y respiración) en una misma sesión, la cual siempre está impartida por un fisioterapeuta.

Al finalizar una clase de Pilates sentirás una sensación de serenidad ya que durante la práctica de la actividad se liberan endorfinas, también llamadas hormonas del placer.

En Método Pilates Barcelona ofrecemos un innovador servicio que incluye las clases de pilates más un DVD con ejercicios para que puedas realizar en casa y que estarán recomendados por tu profesora dependiendo de tus necesidades y tu nivel.