Método pilates Barcelona
Carrer de la Indústria, 62 - 08025 Barcelona
info@metodo-pilates.barcelona - 93-853-89-15 - 603.30.62.26

Artículos

La preparación al parto y la importancia del fisioterapeuta

La preparación al parto y la importancia del fisioterapeuta

Durante el embarazo, tu cuerpo sufre alteraciones que pueden generarte dolores e inconvenientes que van a afectar a tu vida diaria. La preparación al parto, con la adecuada instrucción de un fisioterapeuta, es primordial para tu bienestar durante este período tan importante para ti y tu bebé. Los ejercicios de pilates que aprenderás serán de gran ayuda para el momento de enfrentar las contracciones.

Haber acudido a un curso con fisioterapeutas durante el embarazo es esencial, ya que te enseñarán cómo tratar problemas tales como calambres, falta de aire, hinchazón y malestar generalizado. Este está orientando a las futuras mamás para ofrecerles una mejor calidad de vida, y las prepara para evitar una disfunción en la red muscular que está implicada en el embarazo.

¿Qué son las contracciones y qué tipos hay?

Las contracciones son movimientos involuntarios producidos por el endurecimiento del abdomen al aumentar el tono del útero, así como la actividad del músculo uterino. Varían a lo largo del embarazo.

Tipos de contracciones:

- Focales: son debidas al movimiento del bebé. Su intensidad es mínima y se localizan en pequeñas áreas del útero.

- Braxton Hicks: se empiezan a sentir a partir del quinto mes del embarazo. Su baja intensidad junto a una frecuencia mínima no producirán mayores molestias, aunque irán acrecentándose a medida que avanza el embarazo.

- De parto: son dolorosas y progresivas, con una duración de 1 a 3 minutos. Al llegar a este tipo de contracciones es necesario que tengas la preparación adecuada, adquirida de un profesional, como es el fisioterapeuta, ya que con esta podrás sobrellevar mejor las molestias durante este último período del embarazo.

Nuestros clases de pilates, con un profesor especializado, te darán la tranquilidad que necesitas porque estarás debidamente preparada hasta el momento de dar a luz. Acércate a nosotros y te daremos la información que necesitas para asegurar tu bienestar.