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¿Pilates o pilates terapéutico?

¿Pilates o pilates terapéutico?

¿Estás pensando en empezar a practicar el ejercicio del pilates? ¿Te pierdes entre tantas modalidades y no sabes cuál sería más beneficiosa para ti? ¡Te ayudamos a decidirte!

¿Qué es el pilates y cuáles son sus beneficios?

El pilates son un conjunto de ejercicios que tienen como finalidad mejorar la condición física y mental. A través de estos ejercicios conseguiremos que la postura corporal y los movimientos realizados a diario sean lo más sanos posibles y evitaremos lesiones derivadas de los desequilibrios corporales.

Con la realización de pilates conseguiremos:

·         Aumentar la fuerza de los músculos

·         Aumentar la flexibilidad de los músculos

·         Aumentar coordinación y equilibrio

·         Aumentar calidad de vida

·         Prevenir lesiones

·         Mejorar el rendimiento deportivo

¿Qué es el pilates terapéutico y cuáles son sus beneficios?

Los ejercicios que componen la modalidad del pilates terapéutico van dirigidos a personas que sufren cervicalgias, lumbalgias u otras lesiones. Los ejercicios permitirán la correcta recuperación de estas lesiones, además los programas se adaptan a cada persona según sus necesidades.

Los objetivos y beneficios que obtendremos con el pilates terapéutico son:

·         Movimiento sin dolor

·         Rehabilitar las lesiones

·         Prevenir recaídas

·         Reeducar el cuerpo

Si tienes aun dudas sobre qué modalidad del pilates sería más beneficiosa para ti, puedes contactar con nosotros en Método Pilates Barcelona y te ayudaremos a descubrir cuál es la mejor modalidad para ti.