Método pilates Barcelona
Carrer de la Indústria, 62 - 08025 Barcelona
info@metodo-pilates.barcelona - 93-853-89-15 - 603.30.62.26

Artículos

Conoce las diferencias entre el pilates y el pilates terapéutico

Conoce las diferencias entre el pilates y el pilates terapéutico

¿Te gustaría empezar a practicar el ejercicio del pilates pero no sabes qué modalidad será más beneficiosa para ti? Descubre algunas de las diferencias entre el pilates y el pilates terapéutico, te ayudará para ver tu situación y qué modalidad sería más beneficiosa para ti.

¿Sufres cervicalgia, lumbalgia u otras lesiones?

El pilates terapéutico te irá como anillo al dedo. Esta modalidad va dirigida a esas personas que presentan lesiones o dolores en alguna o varias zonas de su cuerpo. El programa de ejercicios para dichas personas debe ser personalizado, tras una valoración y un diagnóstico que realizará el fisioterapeuta antes de empezar las clases de pilates terapéutico.

Los objetivos son conseguir que el paciente realice movimientos sin dolor, rehabilitar las lesiones, prevenir recaídas y reeducar el cuerpo.

¿Quieres realizar ejercicio y mejorar tu postura durante el día?

El pilates es un ejercicio que te ayudará a conseguir tu propósito. Este conjunto de ejercicios está pensado para mejorar la forma física y mental de todos los que lo practican. Con los ejercicios conseguiremos realizar durante nuestro día a día unos movimientos equilibrados que nos ayudaran a evitar lesiones y encontrarnos más sanos.

Con estos ejercicios fortalecerás tu zona abdomino-lumbar, además de aumentar la flexibilidad y el equilibrio, prevenir posibles lesiones y mejorar tu rendimiento deportivo.

En ambas modalidades será muy importante controlar la respiración, el ritmo, la precisión y el movimiento integral del cuerpo para poder obtener el máximo de beneficios posibles.

El ejercicio del pilates, en cualquiera de sus modalidades, es importante que se realice con un profesor especializado y que sea fisioterapeuta, para poder realizar los ejercicios más beneficiosos para cada persona y tratar mejor las necesidades de cada uno.