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Beneficios del pilates terapéutico

Beneficios del pilates terapéutico

Practicar Pilates no sirve solamente para ponernos en forma. El Pilates terapéutico nos ayuda a mejorar algunos problemas físicos que nos impiden movernos con normalidad. Así, por ejemplo, podemos recurrir al Pilates terapéutico para reducir el dolor de espalda o reequilibrar la musculatura.

¿Qué es el Pilates terapéutico?

Esta variante del método Pilates está específicamente diseñada para personas con lesiones o problemas físicos como lumbalgias.

Una de las características de este tipo de ejercicios es que se aplican de manera personalizada a cada persona, teniendo en cuenta sus necesidades de tratamiento específicas.

Se aplica el Pilates terapéutico en personas con lesiones o dolores localizados para conseguir una movilidad correcta sin molestias, rehabilitar problemas locomotores, prevenir recaídas y reeducar los movimientos del cuerpo.

Al tonificar y activar de manera adecuada los músculos posturales y estabilizadores del cuerpo, el Pilates terapéutico hace que los movimientos corporales sean mucho más fáciles.

Es indispensable practicar Pilates terapéutico con la guía y orientación de un fisioterapeuta especializado, ya que debe trazar un plan terapéutico orientado a las necesidades específicas de recuperación de cada persona.

Aliviar el dolor y mejorar la calidad de vida de personas con diferentes patologías musculares y del aparato locomotor es el objetivo del Pilates terapéutico.

Los principios básicos del pilates terapéutico son los fundamentos de la recuperación de lesiones y otros problemas físicos:

La concentración facilita la dirección del cuerpo para realizar el movimiento adecuado. Además, este método también ayuda a que la mente controle el cuerpo para hacer los ejercicios sin peligro de lesiones.

Otra de las ventajas de aplicar estos ejercicios en casos de lesiones o problemas físicos es la fluidez de su planteamiento, que evita los movimientos forzados.

¿Necesitas mejorar tus problemas físicos o recuperarte de una lesión? Solicita información sobre nuestras sesiones de Pilates terapéutico adaptadas a tus necesidades.